时间仿若飞逝的流星，眨眼间就来到了 1996 年。流逝的岁月不仅带走了青春，也带来了更多的故事和成长。
在中国，16岁的大姚已经确定下赛季正式踏上cbA的赛场，他作为上海青年队的主力中锋，场均能够贡献18分、10篮板和3.2次盖帽的亮眼数据。
郭青青在这大半年的时间里也迎来了蜕变。她母亲谢兰的牛杂卤水和麻辣烫生意越做越大，现在已经租下一间门面开店，家庭条件日益改善。
有了充足的营养和穆龙为她量身定制的科学的训练方式，郭青青身高长到了183cm，在球场上的表现也突飞猛进。
今年年初已经顺利升入上海宝山大华女子青年篮球队，并在球队主力前锋的位置上站稳了脚跟。
在青年队的联赛中，她场均能够拿下15分5.3个篮板4.2个助攻及1.4个抢断，在攻防两端都展现出了强劲的实力。
五一劳动节刚过，郭青青又继续投入到紧张的训练和比赛郑
此时训练馆球场上正在进行一场队内对抗赛。郭青青身穿醒目的23号红色主力球衣，攻防两端存在感十足，在球场上尤为抢眼。
她近期的表现让教练李招娣刮目相看。“这孩子，最近这几个月以来，真的像是换了个人似的。不仅身体素质和技术上有了明显的提升，更重要的是心态上的转变。
她现在敢于主动对抗，在场上防守更加强硬，这种自信和果敢是以前从未在她身上看到过的。”
李招娣站在场边，目光紧紧跟随着郭青青充满活力的身影，内心感慨万分。
在场边观看的国少队主教练张明辉也注意到了郭青青的出色表现。他是一位经验丰富的篮球教练，对于球员的每一个动作都观察得细致入微。
“看得出来郭青青的基本功非常扎实，而且她在球场上的跑位、出手和传球都显得非常合理。”张明辉教练心中暗自评价，“这孩子看着有股灵气，速度快，打球聪明，还能组织队友防守，这种领导力在年轻球员中是非常罕见的。”
随着比赛的进行，郭青青的表现越来越抢眼。她在进攻端连续3次急停跳投命中，还命中了一记三分球。
在身体对抗下强行上篮命中，还造成对手犯规。
在防守端位置感很好，还送出一次抢断和一次盖帽，给对手造成了很大的压力。
张明辉教练看着她在球场上的表现，心中不禁暗自赞叹。
他心想，“这孩子的身高、臂展和移动速度都很不错，只要好好培养，是个好苗子。”
比赛结束后，张明辉教练走到李招娣教练面前寒暄了两句，然后直入正题，看中了郭青青，这个月20日前让这个女孩来国少队参加集训。
“青青，你来一下。”李招娣教练也满面笑容地喊郭青青。
正在做拉伸的郭青青赶紧从地板上爬起来，看教练满脸笑容应该不是挨批评。
“教练，您找我？”郭青青快步过来问道。
“告诉你一个好消息，刚才国少队的张明辉教练来现场考察你们了，你已经确定入选了国少队了！”
“哇，真的吗？”郭青青听后忍不住一跳，一脸不可思议的问自己教练。
“我骗你干什么，千真万确。张明辉教练了，让你这个月20日前去国少队参加集训。”
“太好了，谢谢教练！”郭青青眼睛笑成了两个弯月牙，心想自从搬家认识龙哥以后，一切都变得越来越好了。按照他教我的训练方法长期坚持下来，提升真的好大。我真的很幸运呢！
其实郭青青自己还没有真正意识到，自身本来就拥有较好的身体赋，否则也不会被教练看中挖到体校。以前限制她发挥出自身潜力的，不是能力，而是心态。
在西班牙，穆龙每在上课、训练、比赛和准备托福考试之间平淡如水的度过。转眼间他的高中生活也即将画上句号。
这半年里，穆龙的身体再次发育，根据俱乐部最新的体测报告，他的身高已经达到200cm，臂展215cm，体重99KG，垂直弹跳：100cm，助跑弹跳：112cm，3\/4场冲刺最佳成绩：3.1秒。
他的姨夫胡安知道后，不禁感慨：“mU，你这身体素质就算不打篮球，练其他体育项目也是妥妥的运动健将。”
“比如呢？”穆龙好奇地问。
“比如排球、跳高。”胡安认真地回答道。
经过半年的系统训练和常规赛磨炼，穆龙篮球基本功比以前更加扎实，比赛阅读能力也比以前有所提升。
特别是进攻终结能力变得更强。凭借优秀的速度、协调性和身体对抗能力，穆龙的急停跳投、抛投和突破上篮已经成为最拿手的常规武器；
同时左手运球和上篮能力都基本达到右手水平。唯一可惜的三分球命中率提升不多，实战中的命中率时神时鬼，整体来，鬼的时候比神多，平均命中率一直在33%上下略微浮动。
这让穆龙很郁闷，他熟知后世球时代三分球的重要性，但是这三分球能力提升实在太慢了，只能坚持长期训练。
（穆龙：连丹子、皇帝甚至隆多都能在生涯末期练出三分球，我也一定能练出来！）
出乎穆龙和所有饶预料，穆龙提升最多的竟然是篮板球能力！
凭借超出常饶反应速度，穆龙往往可以先人一步判断出篮板球的方向和落点，然后凭借优秀的弹跳和弹速拿下篮板球。
他曾在球队内部对抗赛中客串大前锋，结果不心拿下18分，16个篮板的数据，不知道的人光看数据肯定还以为他是个内线球员。
当然，以他的身高和体重，低位防守肯定还是吃亏的。不过这也让他在96赛季Acb常规赛的篮板数据达到了惊饶场均5.5个篮板。要知道Acb联赛很多内线球员也就场均5-6个篮板。
好友保罗·加索尔已经加入巴塞罗那青年队，逐渐展现出不俗的实力。而纳瓦罗本赛季实力提升很快，已经在一线队站稳了脚跟——替补。
跟纳瓦罗和加索尔吃吃饭、交流下球技，以及跟马克思打打电脑游戏成了穆龙为数不多的业余消遣方式。
室友阿尔贝托戏称穆龙过着苦行僧般的生活，并且非常遗憾穆龙还是决定跟玛利亚只做普通朋友，如果是他肯定先谈恋爱再。
为此穆龙专门教他了一句中文自我介绍，方便他认识中国女孩儿。于是博爱的阿尔贝托和勤奋好学的拉吉夫一起学会了：“你好，我是来自意大利\/印度的牛虻，我没有钱，我不要脸。”
穆龙觉得自己为中国同胞做了一件大好事，避免了中国女生被骗，还是让这个臭流氓去霍霍别的国家的女生吧！
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