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第37章 如何拥有良好的输出和表达能力

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在人际交往与各类沟通场景中,良好的输出和表达能力无疑是一项重要的“利器”,它能帮助我们清晰地传达想法、建立有效的人际关系,甚至在职场、社交等诸多领域助力我们脱颖而出。然而,不少人常常苦恼于自己总是无法顺畅且出色地表达,其实,掌握以下几个关键要点,便能助力我们逐步提升这一能力。

首先,要去掉“就是、那个、啊嗯”等等这些无效且重复的词语。我们需明白,外人在倾听我们话时,其耐心是存在一定阈值的。倘若我们的话语里充斥着大量这类重复性的无效词语,对方很可能会逐渐失去耐心,继续沟通下去的欲望也会大打折扣。想象一下,若我们听到他人讲话时总是夹杂着诸多意义不大的零碎词语,是不是也会觉得听起来颇为费劲,甚至有些烦躁呢?所以,当我们有意识地摒弃这些多余的“累赘”,话语便会立马显得更加精炼、有条理,也更能吸引他人认真倾听。

其次,语速放慢,让呼吸的节奏和讲话的节奏尽量同频。很多人习惯一股脑地快速输出,以为这样可以尽快把想法传达出去,实则不然。语速过快,不仅会让对方难以听清我们要表达的内容,更为关键的是,它会打乱我们自身的气息。一旦气息乱了,我们向外表达自信就会变得越发困难,紧张的情绪也会随之悄然滋生。而当我们试着放慢语速,完整且缓慢地去表达意思时,每一个字、每一句话都能稳稳地传递到对方耳中,自己也能在平稳的节奏里保持从容,展现出自信的状态,沟通效果自然就会更好。

再者,别害怕停顿,别畏惧句子和句子中间填不满。正所谓“慢工出细活”,在沟通的过程中,我们难免会遇到一时不清楚下一句该什么的情况,这个时候,停顿和留空其实是更好的选择,远比大量无聊的重复要强得多。准确且简洁地表达才是沟通最为重要的本质所在。停顿并非是沟通的“瑕疵”,反而是一种巧妙的节奏把控,它能给双方留出思考和消化的时间,让整个交流过程更加顺畅且富有深度。

最后,千万别给自己拼命地找宽恕的理由。不少人在表达前或者表达过程中,容易提前示弱矮化自己,为自己的紧张和害怕找各种各样的理由。可这样做的后果往往是让我们丧失自信,而且内心的紧张很容易就被别人看穿,进而陷入被别人牵着走甚至是被看轻的尴尬境地。我们要相信自己的表达价值,以积极自信的姿态去面对沟通,即便出现些许失误,也不要用借口去掩盖,而是坦然面对、及时调整,这样才能在不断的实践中提升表达能力,让自己在众人面前能够落落大方、侃侃而谈。

总之,良好的输出和表达能力并非一蹴而就,但只要我们从这些方面入手,有意识地去训练、去改变,相信在不久的将来,我们都能成为表达的“高手”,在生活与工作的舞台上凭借出色的表达绽放光彩。

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