“一！二！三！起——！”
朝歌校场上，黄飞虎赤着上身，双臂肌肉虬结，正咬牙切齿地举着一尊青铜巨鼎。汗水顺着他刚毅的面庞滑落，在地上砸出一个个水洼。
“九百九十七……九百九十八……”
周围围满了看热闹的士兵，有人声嘀咕：“武成王这是中了什么邪？从早上练到现在了……”
黄飞虎充耳不闻，闷哼一声完成最后两下，才“轰”地放下巨鼎，喘着粗气看向站在一旁嗑瓜子的叶尘：“大、大王……您确定这样真能提升战力？”
叶尘吐掉瓜子皮，信誓旦旦地点头：“当然！信寡人，哪吒他爹也这么练！”
黄飞虎一脸茫然：“李靖？”
“呃……对！就是托塔李王！”叶尘脸不红心不跳地胡扯，“你看他托着个塔，臂力多强！”
闻仲不知何时出现在旁边，第三只眼微微抽搐：“师弟，你又在传播什么歪理？”
叶尘嘿嘿一笑：“科学健身，怎么能叫歪理呢？”他变戏法似的从袖子里掏出一卷竹简，“看，这是寡人设计的《商朝军士体能训练手册》！”
竹简展开，上面画着各种奇怪姿势的人：
深蹲（提升腿部爆发力）
卧推（增强上肢力量）
平板支撑（锻炼核心稳定性）
最下方还标注：“坚持三个月，打爆西岐兵！”
黄飞虎看得一愣一愣的：“这……真有用？”
叶尘拍拍他的肩膀：“试试不就知道了？”
三后，朝歌军营的画风彻底变了——
校场东边，一群士兵正哼哧哼哧地做俯卧撑：“……四十八、四十九……哎哟我的老腰！”
校场西边，几个将领咬牙切齿地扛着石锁深蹲，脸憋得通红：“大王……呼……屁股要低于膝盖……啊不行了！”
最离谱的是中军大帐前，闻仲黑着脸看着自己的墨麒麟被套上鞍具，叶尘正兴致勃勃地向黄飞虎介绍：“这是‘战骑有氧训练法’，每骑行二十里，既能锻炼麒麟的耐力，又能……”
墨麒麟扭头喷了他一脸鼻息。
闻仲的第三只眼直跳：“师弟，适可而止。”
叶尘抹了把脸，讪笑道：“那什么……科学养麒麟嘛……”
就在军营鸡飞狗跳时，费仲慌慌张张跑来：“大王！不好了！西岐那边……”
叶尘心头一紧：“姜子牙打过来了？”
“不是！”费仲喘着粗气，“他们……他们也在练那个‘深蹲’！”
叶尘：“？？？”
黄飞虎立刻派探马去查，结果带回一个令人震惊的消息——
西岐军营不仅全盘抄袭了商朝的健身计划，还进行了升级！
“他们给每个士兵发了绑腿沙袋！”探马汇报道，“姜子牙还……这是‘道酬勤’……”
叶尘气得跳脚：“这是侵权！赤裸裸的侵权！”
闻仲皱眉：“师弟，现在怎么办？”
叶尘眼珠一转，突然露出狡黠的笑容：“既然他们要卷，我们就卷死他们！”
次日清晨，西岐军营。
姜子牙正在巡视晨练，突然听到空传来轰隆隆的声响。抬头一看，差点惊掉下巴——
商朝的飞舟舰队正低空掠过，每个士兵身上都绑着奇怪的带子，倒挂在船舷外做引体向上！
更离谱的是，舰队后面还拖着一条横幅：
“科学修仙，商朝领先”
西岐士兵们看得目瞪口呆，连训练都忘了。
姜子牙气得胡子直翘：“无耻！太无耻了！”
朝歌王宫，叶尘正听着探马的汇报，笑得前仰后合。
“姜子牙真这么？哈哈哈……等等，你刚才他在直播间吐槽？”
探马点头：“是的，姜尚在‘仙界直播’开了个《封神兵法讲堂》，昨晚专门用半个时辰骂……呃，点评大王的训练方式。”
叶尘来了兴趣：“快，把水镜调出来！”
侍女捧来一面铜镜，注入法力后，镜面浮现出姜子牙的直播间画面。只见老姜头正痛心疾首地拍桌子：
“某些国君啊，不务正业！整搞些奇技淫巧……”
弹幕飘过：
【就是就是】
【不过那个倒挂练法确实新颖】
【姜仙师要不要试试？】
突然，一个金光闪闪的Id进入直播间——
“仙界第一富婆-女娲娘娘”
弹幕瞬间爆炸：
【恭迎圣人！】
【娘娘万福！】
更惊饶是，女娲直接刷了十个“九龙沉香辇”礼物（仙界直播最贵礼物，一辆相当于百年功德），并留言：
“姜啊，那个倒挂训练法给本座留一份”
姜子牙：“……”
叶尘：“噗哈哈哈哈！”
这场闹剧最终以元始尊亲自下场告终。
次日清晨，一道玉虚法旨直达朝歌：
“封神在即，休得儿戏！”
叶尘撇撇嘴，正准备收手，突然发现《封神职场指南》自动翻开，浮现一行金字：
“检测到创新行为，功德+50”
“解锁隐藏成就：‘卷王之王’”
“奖励：肌肉记忆符x10（使用后可将健身效果永久固化）”
叶尘眼睛一亮：“还有这种好事？”
他立刻召来黄飞虎，把符箓拍在他胸口：“武成王，试试看！”
黄飞虎半信半疑地举起之前那尊青铜鼎，突然瞪大眼睛——
原本沉重的巨鼎此刻轻若无物！
“这……！”
叶尘得意地挑眉：“怎么样，寡人没骗你吧？”
黄飞虎激动地单膝跪地：“臣请大王将此符推广全军！”
叶尘正要答应，突然听到宫外传来急促的脚步声。费仲连滚带爬地冲进来：
“大王！不好了！哪吒……哪吒打上门来了！”
叶尘一愣：“啊？为啥？”
费仲哭丧着脸：“他……您造谣他爹练深蹲！”
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