黄莱见洛清衣和肖蓝素都达到了炼气四重，就教她们学习《法术详解》上的“火球术”，“水球术”，“灵眼术”，“轻身术”，“驱物术”，“传音术”，“隐匿术”。其职火球术”肖蓝素学不了，其他的都可以修炼。
在洛青衣肖蓝素母女修炼法术的同时，黄莱也加快了锻体诀的修炼，争取由锻体一层突破到锻体二层。
为了修炼锻体二层，黄莱首先需要对自己的身体进行更加严苛的锤炼。每清晨，当第一缕阳光还未照进山谷，黄莱就已经起床，开始了他一的修炼。他身着简单的粗布衣衫，脚踩一双破旧的草鞋，来到梁中的一片空地。
这片空地是黄莱专门为修炼而开辟的，地面上布满了大大的石块，坚硬而粗糙。黄莱深吸一口气，缓缓蹲下身子，双手撑地，开始做起了俯卧撑。他的动作标准而有力，每一次的起伏都伴随着汗水的滴落。一开始，他还能保持较快的节奏，但随着时间的推移，手臂的酸痛逐渐加剧，他的速度也慢了下来。然而，黄莱并没有放弃，他咬着牙，坚持着，心中不断地给自己鼓劲：“我一定要突破锻体二层，不能半途而废！”
做完俯卧撑，黄莱又马不停蹄地开始了深蹲训练。他双手抱头，双腿弯曲，一次次地蹲下、站起。每一次的动作都像是在与重力进行着一场激烈的较量。汗水湿透了他的衣衫，顺着他的脸颊流淌而下，滴落在地上，形成了一个个的水洼。
中午时分，烈日当空，气温逐渐升高。黄莱结束了上午的体能训练，稍作休息后，又开始了新的修炼——负重奔跑。他在自己的身上绑上了沉重的沙袋，然后沿着山谷的路开始奔跑。山路崎岖不平，充满了各种障碍，但黄莱的步伐却始终坚定。他的呼吸变得急促，心跳声如同鼓点一般在耳边回响，但他依然没有停下脚步，一直跑到自己的体力达到极限。
下午，黄莱开始进行抗击打训练。他站在一棵大树前，用自己的身体去撞击树干。每一次的撞击都带来一阵剧痛，但他却毫不退缩。他知道，只有让自己的身体适应这种疼痛，才能在战斗中更加坚韧。
除了这些体能训练，黄莱还注重内气的修炼。每晚上，当夜幕降临，万俱寂之时，黄莱便会盘坐在自己的屋中，闭上眼睛，调整呼吸，引导着体内的内气在经脉中运校内气的修炼需要极高的专注力和耐心，稍有不慎就会走火入魔。但黄莱凭借着坚定的意志和对武道的执着，一次次地克服了困难。
在修炼的过程中，黄莱也遇到了许多挫折和困难。有一次，他在进行深蹲训练时，由于过度疲劳，不心扭伤了膝盖。疼痛让他几乎无法站立，但他并没有因此而放弃。他用草药敷在受赡部位又服用回春丹，休息了两个时辰后，又重新投入到修炼郑
还有一次，黄莱在修炼内气时，遇到了内气紊乱的情况。体内的内气四处乱窜，让他感到痛苦不堪。但他没有慌乱，而是按照元婴修士残魂记忆中的方法，慢慢地调整内气的运行，最终成功地化解了危机。
经过两月的艰苦修炼，黄莱的身体变得越来越强壮，内气也愈发深厚。他感觉自己已经接近了锻体二层的门槛，但还差最后一步，药浴浸泡。
为了这次突破，黄莱从珠子空间灵药园收集了十二种珍贵的灵药和强大妖兽的血液，准备进行一次药浴。这十二种灵药，每一种都来之不易，有的是他深入险地亲手采摘，有的是他用珍贵的物品与他人交换所得。而那妖兽血，更是他在与强大妖兽海蟒的生死搏斗中艰难获取。
在一个宁静的夜晚，黄莱在自己的木屋中开始准备药浴。他先将木屋打扫干净，然后在地上放置了一个巨大的木桶。这个木桶是用上等的木材打造而成，能够承受高温和药液的侵蚀。
黄莱心翼翼地从珠子空间中取出第一种灵药——紫炎花。紫炎花花瓣如火焰般艳丽，散发着炽热的气息。他将紫炎花放入木桶中，随着花瓣与桶底的接触，一股热浪瞬间升腾而起。接着，他又放入邻二种灵药——冰魄草。冰魄草的叶片上覆盖着一层薄薄的冰霜，与紫炎花的热浪相互碰撞，发出“滋滋”的声响，一时间，密室中冷热交替，形成了一种奇异的景象。
黄莱有条不紊地将其余的十种灵药一一放入木桶中，每一种灵药的加入都会引起药液的变化，颜色、气味、温度都在不断地改变。当最后一种灵药放入后，木桶中的药液已经变得五彩斑斓，散发出一股浓郁而复杂的香气。
接下来，黄莱取出了妖兽血。这是一条海蟒的血液，海蟒以其强大的力量和凶猛的攻击而闻名。黄莱在与它的战斗中历经艰险，才成功将其斩杀并获取了血液。他将妖兽血缓缓倒入木桶中，血液与药液迅速融合，整个木桶中的液体开始翻滚沸腾，仿佛有一股神秘的力量在其中孕育。
一切准备就绪，黄莱脱去衣物，踏入了木桶。药液的温度极高，刚一接触皮肤，就传来一阵刺痛。但黄莱咬紧牙关，强忍着疼痛，缓缓坐了下去。当药液没过他的肩膀时，他感觉到自己的身体仿佛被无数只蚂蚁啃咬，痛苦不堪。
然而，黄莱知道这是突破的必经之路，他闭上眼睛，调整呼吸，开始运转体内的功法。随着功法的运转，药液中的能量开始逐渐渗透进他的身体。他的经脉被强大的能量冲击着，每一寸肌肉都在颤抖，骨骼也发出“咯咯”的声响。
痛苦不断加剧，黄莱的额头青筋暴起，汗水如雨般落下。但他的内心却无比坚定，他不断地告诉自己：“一定要坚持下去，只有突破才能变得更强！”
在药浴的过程中，黄莱的身体出现了多次危机。有一次，药液中的能量过于狂暴，差点冲破他的经脉。但他凭借着顽强的意志和对功法的精准控制，及时调整了内气的运行，将危机化解。
时间一分一秒地过去，黄莱在木桶中已经浸泡了数个时辰。药液的颜色逐渐变淡，而他的身体却散发出一层淡淡的光芒。此时的他，已经进入了突破的关键时刻。
黄莱集中精神，将所有的力量都汇聚到丹田之处。丹田中的内气不断压缩、凝聚，形成了一个的气旋。气旋旋转的速度越来越快，吸收着药液中的能量。终于，在一阵强烈的冲击下，气旋突破了瓶颈，瞬间扩大了数倍。
黄莱感觉到一股强大的力量在自己的体内涌动，他知道，自己成功突破到了锻体二层！他缓缓睁开眼睛，眼中闪过一丝兴奋和喜悦。
黄莱从木桶中站起，身体散发出一股强大的气息。他感受着自己身体的变化，肌肉更加紧实，力量也有了显着的提升。身体的强度应该达到了筑基中期的强度。
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