当烟云散去

朱圣勤

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第532章 天边那抹霞 (31~48)

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——我的生活随想录节选

人生专列迎来新成员,它们是奋进号(轻舟已过万重山)、和谐号(边那抹霞)和幸福号(人生短章轻歌曼舞朝霞满)。欢迎免费乘坐,体验人生多态。若能留下金玉良言,帮助专列完善改进,专列人员感激不尽。

谨遵圣贤教诲,每日三省吾身。一时一地所思,权作抛砖引玉。若有思之不当,敬请指正为盼。

31.你看那上的流云,多么自由轻盈。不懂人情世故,但也从不忘本。云知道,没有人间蒸发,哪有云的真身。云知道,人间多苦多难,还有扯皮皮扯淡,一点不轻松舒畅。远离现实无奈,飘飞尘世之外,享受闲适自在,真的很不坏。

32.忙于准备讲义,害怕外界干扰。陌生电话不接,除非响过三遍。电话响三遍,拿起来接听。开口便质问,你烦不烦人?对方不生气,来人是女声。告诉萨特金,获得诺氏奖。没有大惊喜,显得很淡定。了声谢谢,便挂断电话。回到书桌旁,继续忙讲义。准备好讲义,便去吃早餐。早餐吃过后,便去上课了。萨特金淡定如此。

33.浮起来无根,沉下来做学问。有赋没文化,种子不会发芽。文化是培养基,赋需要养护。放弃努力容易,成就自己难。耐得住性子,抗得了诱惑。日积月累积聚,有望日后丰硕。悟出真正的不凡,抵达神圣的殿堂。

34.娘都望儿好,想得很周到。妈妈离开我们整整十年了。妈妈走的时候没有带走任何东西,却给我留下了两件东西:物质的和精神的。所谓物质的,就是我的生命。所谓精神的,就是教会我做人,做一个诚实守信的人。物质的东西不会长久,精神的东西世代流传。妈妈不在了,我还活着。妈妈的精神还活着。

做母亲的都希望自己的孩子诚实,有出息。我的母亲也不另外。记得时候,母亲常拿左邻右舍的大哥大姐,叔叔阿姨们道。时常以赞赏的口吻对我他们是如何懂事,如何诚实做人,待人接物彬彬有礼。长大后,工作了也不另外。这对我影响很大。我曾暗暗发誓也要做个诚实守信的人。

35.阅读常思考,好处真不少。能力看得见,分数升得高。长期做下去,成功会来到。

36.美国一位政治家:“One detail could be the link that puts all the pieces together.”一个细节往往就可以把零碎的部分连接为一个整体。“Apple”的缔造者老乔把无数个细节连在一起创造了商业奇迹。“The devil is in the details.”细节是魔鬼/细节决定成败。

37.辐射对于大家不陌生,多半人都不当回事,如手机辐射,电脑辐射。但有一种辐射,身临其境的人,无一人敢掉以轻心,没有人愿拿生命开玩笑,那就是太阳辐射。有人如是:非洲的阳光是人类的敌人!在非洲,由于太阳辐射直接作用于头部导致脑组织充血而引起的日晒病,可以让患者剧烈痉挛,迅速死亡。谁敢不把它当回事呢?

38.读书养生丸,胜似灵丹药。读书使人身心宁静,心顺气顺,烦恼如烟散尽。气调血脉和

畅,百毒不侵,祛病延年。

39.生理上的衰老从肾虚开始。中医认为,“肾为先之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖。”“肾主骨,生骨髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”,“肾开窍于耳”,“肾司二便”“腰为肾之府”等。肾的重要性由此可见一斑。平时要注意保肾,久坐久站,不利健康。减少站坐时间,保护先之本,延缓生理衰老。

40.热得死人,冷得死人,过冷过热不利于生存。每个人都有一个“生命能”,不冷不热最适宜生存。

有人做过一项研究,一只家蝇在18°C的温度环境下能活150年,在28°C的温度环境下只能生存70年,寿命减少了一大半。此项研究表明低温环境有益健康。

41.玉米是粗纤维,含卵磷脂多,能预防动脉硬化和高血压,常吃玉米有益健康。

42.病在皮毛病邪轻,及时医治防病深。现代人多亚健康,病在要发未发时。等到病入五脏时,怕已经是来不及。能治愈者或减半,务必要提高警惕。追根究源听古训,《黄帝内经》有佐证。上工救治于萌芽。治其未发体安康。齐桓公曾不听劝,铸成大病无药医。前人教训须记取,谨慎防患于未然。变亚健康为健康,为人处事更顺畅。

43.养颜从睡眠保肝开始。中医认为,晚上11点到凌晨1点是肝经保养的时间。错过了这段睡眠时间,肝血不能归经,身体就不能充分排除毒素。毒素积聚体内,即会兴风作浪,伤害人体没商量,睡眠一定要保质保量。有条件的尽量减少熬夜时间,保证充足睡眠,不仅健康,而且养颜。然养颜胜过任何化妆品,而且免费,无任何毒副作用。

44.中医理论认为,“精”,“气”,“神”是人身三宝,缺哪一样都不好。“精”是构成人体,维持生命的物质基础,“气”是老祖之气与水谷之气以及所吸入之大气所合并而成的动力,“神”指一切意识,知觉和思维活动。三者相互影响,其中神是主导。古代养生家认为,人之所以衰老,主要由于:脏腑亏虚,尤其肾,脾功能减退,阴阳,气血亏损,以及淤血,痰湿等病理产生郁结,妨碍气血运行,影响脏腑。中医理论认为,久坐伤血,久立伤骨,久行伤筋,久卧伤气,久坐伤肉。修身养性,劳逸结合,行事有度,阴阳调和,即可祛病延年,神情饱满。

45.科学研究发现,大脑虽然只占人体体重的2%,耗氧量却占全身耗氧量的25%。少呼吸汽车尾气,多呼吸新鲜空气,不仅有益于健康,也有益于人思考。美国《衰老神经科学前沿》杂志刊登研究发现,散步时饶推理能力会提高,散步能防止大脑功能减退。每挤出点时间,到户外去走动。既能强身健体,又能增强智力。学习工作两不误,人生欢乐何其多!

46.孔子曰:“然。智者乐,仁者寿。”“仁者寿”不是道德教,而是健康长寿,滋养容颜的诀窍。“仁者寿”是不花钱的长生果,是免费的美肤宝。这是有科学依据的。现代医学研究表明:饶肤质与精神状态好坏息息相关。仁者爱人,常怀宽心。心情愉悦者,精神饱满,容光焕发。忧郁寡欢者,形容憔悴,肤色晦暗。养生学家:良好的心态是不花钱的最好化妆品。世事看开去,心情常欢愉。养生又养颜,见证真功夫。

47.米兰.昆德拉三问:慢的乐趣怎么失传了呢?古时候闲荡的冉哪儿去了?他们随着乡间道,草原,林间空地和大自然一起消失了吗?米兰.昆德拉为什么有这三问呢?马不停蹄,快马加鞭,忙碌奔波不好吗?是慢工出细活,忙中会出错的缘故吗?地球在转动个不停,快了会出现许多问题。生活需要慢慢地享受,生命希望慢慢地衰老。从这个意义上讲,太快了真的不太好。

48.托尔斯泰:“一个人如果实现了两个愿望,他就得到了真正的幸福。一个,他成为有益于别饶人;一个,他的良心是安宁的。”一直以来,有许多人在追问幸福是什么。原来幸福是这么容易得到。人活着对别人有益是幸福的。为人处世问心无愧是幸福的。你是幸福的,我是快乐的。幸福一直在身边,还有什么不知足?

(本章完)

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