垫话
岳：（满脸堆笑，拱手作揖）亲爱的观众朋友们，大家好啊！我是相声演员岳。
孙：（跟在后面，微微欠身）我呢！嗨！还没介绍我呢！
岳：我身边的这位是孙老师。
孙:客气。
岳:（突然神秘兮兮，凑到孙越耳边）孙老师，我最近研究了一门大学问。
孙：（一脸好奇，推了推岳云鹏）哟，就你还研究大学问呢？什么呀？
岳：（一本正经，举起一本《黄帝内经》）您瞧好了，《黄帝内经》里的《上古真论》，这可是养生的宝典。
正文
孙：（惊讶地瞪大眼）嚯！你还研究上这个了？那你给我讲讲，这《上古真论》都啥了？
岳：（摇头晃脑，模仿古人话）这上古之人呐，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其年，度百岁乃去。
孙：（皱着眉，摆摆手）你这的什么呀，能点人话吗？
岳：（嘿嘿一笑，通俗易懂地）就是啊，古代那些懂养生的人，能按照自然规律生活，饮食有节制，作息规律，不瞎折腾，所以能活到一百岁呢！
孙：（调侃道）哟，合着你研究半就研究出这个啊？那你做到了吗？
岳：（挠挠头，尴尬地笑）这个……这个嘛，我这不是正在努力学习嘛。
孙：（指着岳云鹏，大笑）还努力学习呢，我看你熬夜打游戏，点外卖吃垃圾食品，这叫养生？
岳：（连忙解释）孙老师，您这就不懂了，我这桨赛博养生”。
孙：（疑惑地问）“赛博养生”？这又是什么新名词？
岳：（得意洋洋地）就是一边熬夜，一边喝枸杞；一边吃麻辣香锅，一边喝凉茶降火；一边刷手机，一边戴防蓝光眼镜，这就是“赛博养生” 。
孙：（笑得前仰后合）你这哪叫养生啊，这叫自欺欺人。人家《上古真论》里 “法于阴阳” ，就是要顺应自然规律，你大半夜不睡觉，阴阳都颠倒了，还养什么生啊？
岳：（狡辩道）孙老师，时代不一样了，现在晚上的生活多精彩啊，不熬夜多可惜。
孙：（无奈地摇摇头）你呀你，再这么下去，身体迟早出问题。人家古人还 “食饮有节” ，你呢，暴饮暴食，什么垃圾食品都往嘴里塞。
岳：（不服气地）孙老师，我也有吃健康食品啊，我昨还吃了蔬菜沙拉呢。
孙：（眼睛一瞪）你可拉倒吧，你那蔬菜沙拉下面是不是藏着炸鸡和薯条？
岳：（不好意思地笑）孙老师，您这都知道啊？
孙：（没好气地）我还不知道你？还什么 “起居有常” ，你看看你，作息混乱，白睡懒觉，晚上精神抖擞。
岳：（嬉皮笑脸地）孙老师，我这桨夜猫子”体质，晚上效率高。
孙：（严肃地）你这是狡辩，长期这样下去，身体的生物钟都乱了，各种毛病就找上门来了。
岳：（连忙讨好）孙老师，您得对，我以后一定改。您这《上古真论》还有啥养生秘诀啊？
孙：（耐心地）还有 “不妄作劳” ，就是不要过度劳累，要劳逸结合。你呢，工作起来没日没夜，休息的时候又疯狂玩，这能行嘛？
岳：（低着头，声）孙老师，我知道错了，我以后一定按照《上古真论》的方法好好养生。
孙：（笑着）这就对了，养生可不是一朝一夕的事，要长期坚持。
结尾
岳：（突然兴奋地）孙老师，我决定了，从今开始，我要成为养生达人，把《上古真论》的养生方法推广给更多的人。
孙：（笑着点头）好啊，我支持你。不过你可别光不做，得到做到。
岳：（拍着胸脯保证）孙老师，您就瞧好吧。我相信，只要大家都按照《上古真论》的方法养生，都能活到一百岁。
孙：（调侃道）行，那我就等着看你这个养生达饶表现了。
岳：（和孙越一起鞠躬）谢谢大家，今的相声就到这儿了，祝大家都能身体健康，长命百岁！
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