我亲身经历和听到的灵异事

lz057702

首页 >> 我亲身经历和听到的灵异事 >> 我亲身经历和听到的灵异事最新章节(目录)
大家在看 灵异复苏:开局驾驭海市蜃楼 灵车 回头见鬼 冥界寻凶 暗光:夜行者 我有一家纸扎铺 重生刑侦顾问,我真不是杀人犯 山野怪谈 我在泯灭之地斩鬼 让你下副本,你只会炸副本是吧
我亲身经历和听到的灵异事 lz057702 - 我亲身经历和听到的灵异事全文阅读 - 我亲身经历和听到的灵异事txt下载 - 我亲身经历和听到的灵异事最新章节 - 好看的悬疑小说

第65章 打坐时悟透五个要诀,让你的境界更上一层楼

上一章 书 页 下一章 阅读记录

打坐时悟透五个要诀,让你的境界更上一层楼!

一、持之以恒万事皆顺

人做事情都需要有一颗恒心在,练习打坐看起来是一件很简单的事情,但能够坚持坐下去其实并不容易,一开始可能斗志昂扬,但渐渐就会觉得没有意思,产生退缩的心理,这时候是最需要我们去进行磨炼的,无论如何忙碌,必须继续行持,不可一曝十寒,只有这样才能体会打坐的妙处。

人们在练习打坐的时候早期的强迫坚持非常重要,尤其是第一周内,稍微思想上放纵很容易前功尽弃,大概坚持三周左右,慢慢地痛苦的感觉就会消失,进而代替的是一种习惯,一旦习惯养成,打坐就会伴随你终生,成为你。

二、不求速效,不能操之过急

打坐时最忌讳的就是急功冒进,刚刚开始练习就希望自己达到一个较高的程度,这是必须要去克服的心理,一切要掌握“自然”两字的原则。譬如打坐时抱着一些目的念头,打坐时也应该要摒弃,一切随其自然,不要急于求成。

因为打坐必须日积月累,才能达到身心变化的功效,正和食物的营养相同,不温不火最好,一旦产生贪的念头就会导致心念执着,气血也会随着执着的心理形成阻滞和堵塞,所以在练习打坐时我们只要坚持下来,最少你能够收获到的就是健康。

练习速度虽然不快,但是一直前行,意志力会达到一个前所未有的高度,这个对于自己在日常生活或工作中去应对各种各样的事情都是很有好处的。

三、一切勿理

打坐时非常讲究万缘放下,一心练习打坐。这个过程当中,一开始会杂念纷飞,这时候我们要做到的是不予理会,但是也不要因为出现杂念而产生烦躁的感觉,虽然过程中会受到各种心境的干扰,但是时间长久以后就会慢慢心境澄明起来,整个饶气质也就变得清新理智起来。

一开始练习以收起杂念为要,所以尽量减少外在刺激,可以选择合适的环境,把眼睛闭上,但是这个时候我们的耳朵,我们的皮肤还会感受外在刺激,使得心中生出安念,最难处置。这时宜收视返听,不闻不问,只管自己用功,要久久练习,养成“泰山崩于前而色不变”的气概最好。

当然起来容易做起来难,我们逐渐达到这一步,就不仅仅是身体健康的问题了,我们的气质和强大的心理会让我们在生活中处理事情游刃有余,这也是人们训练打坐很直接的效果。

四、痛改习气

我们在练习打坐之前,身上或多或少会存有很多习气,年龄越长积存在身上的习气就越多,比如贪欲、嗔悲、愚痴、骄慢等种种烦恼,这时候我们就要把打坐作为克服身上这些坏毛病的好办法,要和它们抗争并逐步克服。

只有这样,才能使打坐功夫获得不断的进步。也就变得越来越有好的味道,越来越多的人也就更喜欢接近你。

五、淡然面对打坐的心理反应

打坐到一定时间,我们的身体会发生各种各样的变化,既有生理的也有心理的,比如身体往往会发生颤动和发热的感觉,脑部也常常会有解需般的震动现象;心理方面,有时也可能出现种种幻境,这些现象,因各饶体质和心境而有不同,都出于自然,不可强求,也不可遏抑。

当然也有打坐多年,身心方面得到很大改善,而不发生这些现象的。同时,这些现象的发生,并没有什么神秘可言,不过是由于静极生动而引起的生理和心理上的变化反应。所以学习打坐的人应该保持不追求、不好奇、不执着的状态。

生活中,很多人虽然想练习打坐,却难得有时间练习,或者练习的时间不够充裕,所以真正获得打坐效果或有境界的人并不多见。其中也有一种原因是对打坐并不了解,或者是对打坐中应该注意的事项并不清楚,而没能坚持下来。

所以打坐练习还是要保持一种决心,按部就班,遵照打坐的规则来进行,希望这篇文章可以帮助到更多的同修。

喜欢我亲身经历和听到的灵异事请大家收藏:(m.xs.com)我亲身经历和听到的灵异事五峰小说网更新速度最快。

上一章 目 录 下一章 存书签
站内强推 重生之杀手至尊 高武:从武馆学徒到肉体爆星 山神伪装攻略 与她惨死重生!摄政王追妻定乾坤 从饕鬄开始吞噬进化 抗战:从加强团到装甲集团军 历史名人在都市 魔王与勇者的边境生活 师弟,你太强了,饶了我们吧 玩家请上车 综武:化身锦衣卫,狂捡属性 影视从海豹突击队开始 老婆给了一巴掌,宿主说爽到了 重生仙子与我对比,竟叫我相公? 穿进脑残末世小说里杀疯了 重生1985,开局荒地六十亩 总有人类要投喂我[末世] 极品桃运村医 回头见鬼 末世来临:开局强化蜡烛对抗诡异
经典收藏 木偶人的告白 兵王在地府的甜蜜生活 神秘复苏之猩红诡主 开局阴阳圣体,从杂役开始无敌 恐怖故事之民间 盗墓之小官你在哪儿? 山海经之太卜破案录 逃亡游戏:我真是菜鸟,不是大佬 空亡屋 这个道长就是在修仙 海岛谜域:复活之谜 退休判官在惊悚游戏直播养崽 秘术之天下无双 和太舅爷闯天下 赤目 桐湖秘境 皮包骨 恐怖规则怪谈禁止开挂! 守山匠 亡灵面具
最近更新 云老二一家的传奇故事 皮物:我的舍友被变成了皮! 孔雀石与疯犬 干白事儿怎么了?有种别叫我先生 无痕之罪 猎罪档案:浴血天使 星际寻宝直播地球篇 僵约:末日危机后,最强僵尸诞生 盗墓:白家胜利,万事顺意 长安太卜探诡录 乱混聚树 鬼术第一人 在大唐跟着帅道士师傅流浪 麒麟山上 追源者不弃 我刚换麒麟肾,你们就要跟我退婚? 御魂者传奇 我和兄弟们不想提起的事 无限流之寻宝行动 我的体内封百鬼
我亲身经历和听到的灵异事 lz057702 - 我亲身经历和听到的灵异事txt下载 - 我亲身经历和听到的灵异事最新章节 - 我亲身经历和听到的灵异事全文阅读 - 好看的悬疑小说