天灾末世,我努力活着

吃瓜小猪

首页 >> 天灾末世,我努力活着 >> 天灾末世,我努力活着最新章节(目录)
大家在看 疯了吧?邻居都饿死了你还在吃肉 银河纪之起源 奥利奥查 科技霸权,从获得外星飞船开始 末世反派:女主们别想跑 人在末世,我能联通现实 小雌性超香软,开局治愈五大恶兽 全民领主:SSS级机甲兵团横扫异世界 港综世界的警察 台风末世,我拥有百分百命中率
天灾末世,我努力活着 吃瓜小猪 - 天灾末世,我努力活着全文阅读 - 天灾末世,我努力活着txt下载 - 天灾末世,我努力活着最新章节 - 好看的科幻小说

第92章 开始锻炼身体

上一章 书 页 下一章 阅读记录

从第二开始,李淡就严格按照自己制定的计划开始进行锻炼,不止自己,连敦敦也跟着训练起来。

每早上起床以后,吃完早餐,李淡开始在跑步机上跑步,速度从慢到快慢慢开始加速。

到了中午,李淡吃饱以后就睡上一个时,睡醒以后开始举哑铃练习力量。

练完力量以后,李淡休息了一会,吃了晚饭,接着开始进行格斗训练。练完以后就洗漱睡觉了。

连着训练了一个星期,李淡倒没有发生很明显的变化,但是自己可以感觉到整个人精神了很多,身体也感觉轻松了一些,不像之前那样感觉身体发沉犯困。

又过了一个多星期,李淡感觉自己的身体上的肉开始变得紧实起来,除去刚开始几的不适应,现在自己进行锻炼时候已经可以比较好的完成锻炼任务了,刚开始那几的时候锻炼完就算按摩邻二也会感觉全身肌肉酸痛,这种感觉这几已经消失了,李淡做体能训练时候也开始不自觉慢慢上量了。

对比李淡,敦敦的变化更加明显,敦敦是德国牧羊犬,本身德国牧羊犬这个品种就一直是军犬、警犬的首选,敦敦骨子里自带的基因让他对于这些训练学习的特别快,通过这段时间的训练,明显感觉敦敦身上长出了肌肉,平常也不是懒洋洋的样子了,站在那里,整条狗给人一种很有安全感的样子。

这晚上,李淡正在练习着刀法,敦敦在一边的跑步机上奔跑着,一人一狗都在进行着自己的训练,谁也不打扰谁。

等训练结束以后,李淡坐在沙发上喘气,敦敦倒是没有太疲劳的感觉,整条狗显得很精神。看着敦敦活力十足的样子,李淡开始在心里盘算着给它增加训练量,不费力的训练就不是好的训练,李淡在心里暗暗想着。

在一旁喝水的敦敦丝毫不知道,因为自己的任务完成得好,自己的训练量要开始上调了。

李淡先回房间打开房间的空调,正准备拉上窗帘,突然发现区外面似乎有人,李淡顿时警惕了起来,回到客厅关上灯,把窗帘拉开一条缝就露出个脑袋用望远镜往外看。

地上走着挺多的人,大家都走得很快,但是看上去没有进区的意思,李淡又仔细看了看,其中还看到了穿着制服的工作人员,感觉有点奇怪,不过既然是工作人员带队的想来也不会闹出什么乱子,想到这,李淡心也放了下来,接着做自己的事,不一会就到了睡觉的时候。

没有关房间门,有敦敦的预警,李淡放心的睡了。

第二李淡继续锻炼,在给墩墩的训练上,李淡加多了15分钟,不过敦敦看起来还是比较适应的,对于敦敦的表现,李淡表示相当满意。

晚上的时候,李淡专门站在窗口往外看,确实是,到了晚上,外面活动的人明显变多了,而且也看清楚了,确实是有官方的工作人员带队进行的。

“看来是由于气炎热,白的温度太高不适合活动,改着晚上活动了啊,这样看来,我也得慢慢改改,白睡觉,晚上活动。”李淡放下望远镜,楠楠自语道。

喜欢天灾末世,我努力活着请大家收藏:(m.xs.com)天灾末世,我努力活着五峰小说网更新速度最快。

上一章 目 录 下一章 存书签
站内强推 皇妃在娱乐圈当顶流 传奇名将[足球] 总有人类要投喂我[末世] 深宫谋:儿子坐龙椅我来当太后 偏要沦陷月光里 暴风法神 黑渊降临,我独自登神 重生仙子与我对比,竟叫我相公? 末世重生我能复制他人异能 重生1985,开局荒地六十亩 高武:从武馆学徒到肉体爆星 超神直播间 秦氏仙朝 重生宠花暖且香 重生之杀手至尊 小富婆倒贴,你居然去当警察了 玩家请上车 我,五大善人代理人! 与她惨死重生!摄政王追妻定乾坤 重生高三:这一世翻手为云
经典收藏 景阳岗上一猛虎 诸天电影系统 重生后,四岁萌娃横扫末世! 诡异复苏:签到十年,我下山收妖 重返人途 偏执大佬一言不合就黑化 人在末世,我能联通现实 明日无瑕 颠覆异界黑科技 重回末世,带着老妈拼命囤货 巨大月亮见闻录 机械飞升从变成潜艇开始 我到万界送外卖 重生之千金媚祸 末世:被困女大宿舍,我为所欲为 未来日记本 我可能是个伪学霸 全球神只进化 特妮 末日第二百次循环:洗劫万亿物资
最近更新 神秘复苏之诡相无间 神州没落?我唤请女娲,重启神话 寄生家园 赌上全部身家去末日游戏中求生 斗破之无上之境 星武纪元 末世地下皇帝,天黑以后我说的算 序列:吃神者 幽谷怨灵 怀了金龙崽后,假千金A爆全星际 一刀9999999999999 我在异界有座城 星际领主:召个魅魔当秘书官 双系统伺候你一人,这福气小得了? 机甲星辰战记 星际兽世:凶猛兽夫心思有点野 海平线的末日挣扎 星际:你要用机械之心系统泡妞? 星际种田,大小姐靠炼药逆袭 世界重叠:宇宙的游戏
天灾末世,我努力活着 吃瓜小猪 - 天灾末世,我努力活着txt下载 - 天灾末世,我努力活着最新章节 - 天灾末世,我努力活着全文阅读 - 好看的科幻小说