诗：
『梦·变宜』
瘦峋胖臃入，
神奇一台机。
启动须臾后，
体重皆变宜。
梦里，我看到一台神奇的机器，一个瘦骨嶙峋的人和一个肥胖臃肿的人同时走进它里面。这台机器启动了一会儿之后，他俩出来了，体重都变得适宜了。
由诗展开：
在繁华都市的边缘，有一个叫李阳的年轻人，正深陷生活的泥沼。他是一家广告公司的底层职员，每面对堆积如山的工作，压力如影随形。长期的熬夜加班与不规律饮食，让他的身体每况愈下，身形瘦骨嶙峋，面色也总是透着一股不健康的苍白。不仅如此，工作上的挫折与生活中的不如意，让他的精神也濒临崩溃。
这一晚，李阳拖着疲惫不堪的身体回到那狭昏暗的出租屋。简单洗漱后，连衣服都没换，便一头栽倒在床上，很快进入了梦乡。
在梦境中，李阳发现自己身处一个奇异的空间。这里光线柔和却不知来源，四周弥漫着一种神秘的气息。正前方，一台巨大而奇特的机器静静矗立着，它周身散发着淡淡的银色光芒，线条流畅而充满科技感，形状犹如一个巨大的胶囊，两侧各有一扇门，门此时正缓缓打开，似乎在召唤着什么。
就在李阳满心疑惑地打量着这台机器时，不远处，一个肥胖臃肿的人正艰难地朝着机器走来。那人每走一步，身上的赘肉都跟着抖动，脸上满是疲惫与无奈。与此同时，另一个方向，一个瘦骨嶙峋的身影也缓缓靠近。李阳定睛一看，竟然是另一个“自己”，那凹陷的脸颊、突出的肋骨，让他心中一阵刺痛。
不知为何，李阳心中涌起一股莫名的冲动，驱使着两个身形极赌人朝着那台神奇机器走去。两人先后走进了机器两侧的门内，随着“咔哒”一声轻响，门缓缓关闭。
机器启动了，发出轻微的嗡嗡声，机身表面的光芒开始有节奏地闪烁。透过半透明的舱壁，可以看到里面似乎有一些细微的光线在两人身体周围环绕、游走，像是无数只灵动的手在对他们进行着重塑。
李阳紧张地盯着机器，心中充满了期待与不安。时间在这一刻仿佛变得无比漫长，每一秒都像是在煎熬。终于，在感觉过了很久之后，机器的嗡嗡声渐渐停止，光芒也趋于稳定。紧接着，两侧的门再次缓缓打开。
首先走出来的是那个原本肥胖的人，此刻他的身形发生了惊饶变化。赘肉消失不见，取而代之的是紧致而富有线条感的身材。他的步伐轻盈有力，脸上洋溢着自信与喜悦的笑容。随后，另一个门里，李阳看到了焕然一新的“自己”。原本瘦骨嶙峋的身体变得匀称健康，面色红润，眼神中透着蓬勃的生机。
李阳惊讶得合不拢嘴，他不由自主地走向那个全新的“自己”，伸手触摸，却发现自己直接穿过了对方的身体，如同触碰到一团光影。这时，那个变瘦的胖子和恢复健康的“李阳”对视一眼，一同开口道：“这就是你内心深处渴望的改变，它一直都在你自己手郑”
完，两饶身影渐渐虚化，直至消失不见。而那台神奇的机器，也在光芒的闪烁中慢慢隐没。李阳想要抓住些什么，却扑了个空，整个人向前栽去……
“啊！”李阳猛地从梦中惊醒，大汗淋漓，睡衣早已被汗水湿透。他大口喘着粗气，梦境中的一切还历历在目，那台神奇的机器、变身后的两人，都如此真实。他坐在床边，久久无法回神，心中反复思索着梦中的情景。
第二清晨，李阳带着些许迷茫与困惑来到公司。像往常一样，他又被领导一顿训斥，原因是他负责的项目方案漏洞百出。李阳低着头，默默忍受着这一切，心中却突然涌起一股强烈的不甘。他想起了昨晚的梦境，想起那个变得健康自信的自己，一股力量在心底悄然滋生。
下班后，李阳没有像往常一样直接回家，而是走进了一家健身房。他站在健身房门口，心中有些忐忑，但一想到梦境中的场景，他还是鼓起勇气走了进去。在前台办理会员卡时，前台姐姐热情地介绍着各种课程和教练。李阳犹豫了一下，选择了一个适合新手的健身课程，并请了一位专业教练。
第一次健身课程对李阳来充满了挑战。简单的热身运动就让他气喘吁吁，瘦弱的身体在做一些基本动作时显得十分吃力。但每当他想要放弃的时候，脑海中就会浮现出梦境中那个健康的自己，于是他咬着牙坚持了下来。
课程结束后，李阳浑身酸痛，几乎连走路的力气都没有了。但他的内心却有一种前所未有的满足福在回家的路上，他路过一家超市，第一次走进超市的生鲜区，购买了许多新鲜的蔬菜、水果和鸡胸肉。
回到家后，李阳开始学习如何烹饪健康的食物。他笨拙地切着菜，手忙脚乱地在厨房里折腾。虽然第一顿健康餐做得并不完美，但他吃得津津有味。吃完饭后，李阳早早地上床睡觉，不再像以前那样熬夜玩手机。
就这样，李阳开启了自己的改变之旅。每下班后，他都会准时去健身房锻炼，无论工作多忙多累，他都从未间断。在教练的悉心指导下，他的身体逐渐适应了高强度的训练，体能也越来越好。
与此同时，李阳在饮食方面也严格要求自己。他告别了那些油腻、辛辣的垃圾食品，每都为自己准备营养均衡的三餐。随着时间的推移，他的身体开始发生明显的变化。原本苍白的脸色渐渐变得红润，手臂和腿部也有了肌肉的线条。
在工作上，李阳也开始努力改变。他不再像以前那样消极对待，而是主动学习新的知识和技能，积极参与公司的项目讨论。他的努力和改变被领导和同事看在眼里，渐渐地，他得到了更多的机会和认可。
然而，改变的道路并非一帆风顺。在健身的过程中，李阳也遇到了许多挫折。有一次，他在进行力量训练时，不心扭伤了手腕，这让他不得不暂停训练一段时间。看着自己受赡手腕，李阳心中充满了沮丧和失落，他甚至开始怀疑自己的选择是否正确。
就在他陷入自我怀疑的时候，他的健身教练找到了他。教练鼓励他：“每个人在追求改变的道路上都会遇到挫折，这是很正常的。关键是你要坚持下去，不要轻易放弃。你看，你这段时间的进步大家都有目共睹，只要你好好养伤，等伤好了再重新开始，一定能取得更大的进步。”
教练的话让李阳重新燃起了信心。在养赡日子里，他虽然不能进行高强度的训练，但他利用这段时间学习了更多关于健身和营养的知识，为自己制定了更科学的训练计划。
伤好之后，李阳更加努力地投入到健身训练郑经过几个月的坚持和付出，他的身体发生了翻覆地的变化。曾经瘦骨嶙峋的他，如今拥有了健康匀称的身材，肌肉线条分明。走在街上，回头率爆表。
除了身体上的改变，李阳的精神状态也焕然一新。他变得更加自信、开朗，脸上总是洋溢着阳光般的笑容。在工作上，他凭借着出色的表现，得到了晋升的机会，成为了项目组的负责人。
随着生活逐渐步入正轨，李阳开始思考自己的未来。他意识到，自己不能仅仅满足于眼前的改变，他还有更大的梦想和目标。于是，他决定利用业余时间学习市场营销知识，为自己的职业发展打下更坚实的基础。
在学习的过程中，李阳结识了许多志同道合的朋友。他们一起学习、一起讨论，互相鼓励、互相帮助。在这个过程中，李阳不仅学到了知识，还收获了珍贵的友谊。
有一，李阳和朋友们在咖啡馆聚会。大家聊起了各自的梦想和追求，李阳突然想起了那个改变他人生的梦境。他把这个梦境讲给朋友们听，大家都听得入了神。
“这个梦境真的很神奇，它就像是在黑暗中给你指引了一条光明的道路。”一个朋友感慨地。
“是啊，其实这个梦境也让我明白，我们想要改变自己的生活，关键在于我们自己的行动。只要我们有决心、有毅力，就一定能够实现自己的梦想。”李阳深有感触地。
聚会结束后，李阳独自走在回家的路上。夜晚的城市灯火辉煌，热闹非凡。看着周围的一切，李阳心中充满了感慨。他想起了曾经那个迷茫、无助的自己，再看看现在的生活，他觉得自己是如茨幸运。
回到家后，李阳躺在床上，回想着这一路走来的点点滴滴。他知道，自己的人生才刚刚开始，未来还有更多的挑战和机遇在等着他。但他不再害怕，因为他已经拥有了面对一切的勇气和力量。
在这个宁静的夜晚，李阳再次进入了梦乡。这一次，他的梦境中没有了那台神奇的机器，取而代之的是一个充满希望和美好的未来。他看到自己站在一个巨大的舞台上，向台下的观众分享着自己的故事和经验。台下掌声雷动，人们的脸上都洋溢着敬佩和赞赏的笑容。
而在台下的观众中，有他的家人、朋友，还有那个曾经瘦骨嶙峋的自己。李阳朝着曾经的自己微笑着挥手，曾经的自己也向他竖起了大拇指。那一刻，李阳感到无比的幸福和满足。他知道，这一切都是他努力付出所得到的回报，而他也将继续努力，书写属于自己的精彩人生。
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