大比前最后三日，白月凝不再外出。
过度紧绷的弦易断，她深谙此理。
修炼之余，那间简陋灶台成了她待得最久的地方。
并非贪图口腹之欲，而是剧烈消耗后，身体本能渴求灵食补充。
宗门发放的辟谷丹仅能维持生机，于修行并无益处。
她取出之前任务换来的少量灵米和干瘪的野菜，准备如往常般胡乱煮成一锅，果腹即可。
她刚将灵米倒入陶罐，叶铭的声音就响了起来，带着显而易见的嫌弃。
「又来了又来了，还是吃的这些，你就不能对你的肠胃好点？」
「这米淘都不淘？里面还有砂石呢！还有那菜，干得跟柴火似的，不泡开怎么吃？」
白月凝动作一顿。
自沉剑谷归来，叶铭对她这手粗糙的厨艺意见与日俱增。
“能吃即可。”她淡淡道，依旧准备直接加水。
「对待美食可不能马虎！」叶铭痛心疾首。
「这些食材虽差，好歹也蕴着点微末灵气，被你这么一弄，半点不剩了，接下来听我的！」
白月凝蹙眉，时间宝贵，她不想浪费在庖厨之事上。
但叶铭在她脑中喋喋不休，聒噪得让她无法静心。
“闭嘴，要么安静，要么你来。”她没好气地在心中回道。
「我来就我来，你照做就行！」叶铭竟一口应下，仿佛就等她这句话。
「先淘米，手指轻搓，水流缓些，对，把浮起来的杂质撇掉……」
「不是让你把米都冲走，控制力道！」
白月凝耐着性子，依言操作。
她发现这看似简单的动作，对力度和控制的要求竟十分精细。
水流急了，灵米易被冲走。力道重了，米粒易碎。
她不得不集中精神。
淘好米，注入适量的清水，叶铭又开始指点生火。
「柴火别塞那么满，留空隙，气流通畅火才旺……」
「哎对了，就这样控制火候，文火慢煮，灵力微微感应着罐内温度变化……」
白月凝盘坐在灶前，竟真的分出一缕心神，感知着陶罐内水温的细微变化和米粒的翻滚。
这对她掌控自身灵力微操是一种别样的锻炼。
待米粥将沸未沸，米香渐起时，叶铭指挥她将泡软的野菜切碎投入。
「手腕发力，悬空而断，别按在案板上切，那成砸了……」
「对，用巧劲，感受菜叶的纹理，顺着它下刀……」
白月凝手持凡铁捕，下意识地调整发力方式。
手腕轻灵，下刀精准，菜碎均匀。
这感觉，竟有几分像出剑时寻找敌人破绽，以最力道达成最大效果。
粥香弥漫开来，比她以往煮的任何一次都要浓郁。
她撒入少许盐末，准备出锅。
「停！」叶铭又叫起来。
「最后一步了！翻炒几下，让盐化开，菜叶均匀受热。」
白月凝拿起木勺，伸入罐中翻炒。
动作依旧带着练剑时的利落，甚至有一丝不自觉的剑招影子。
「错了错了！」叶铭立刻吐槽。
「你这叫翻炒？你这叫大力劈砍！」
「下盘虚浮，手腕僵直，力道用老！一锅粥都要被你杵烂了！」
「翻炒要腰腹带动，手腕放松，力道含而不发，一沾即走……」
「对，就是这样，感受到那种圆转如意的劲没？」
白月凝怔住了。
她顺着叶铭的指引调整发力，腰腹微沉，手腕轻旋，木勺在粥中划出流畅的弧线。
随后均匀地将每一粒米、每一片菜叶都裹挟其中，力道轻柔却有效。
这感觉……异常熟悉。
并非厨艺，而是对力量极致掌控的韵律，与她修习剑术时追求的那种精准入微的境界，隐隐相通。
她下意识地以手持勺，虚空划了几下。
感受着那份由腰腹发起，经臂腕传导，最终轻巧落于“剑尖”的流畅福
体内灵力似乎也随着这韵律自发调整运转，变得更加柔顺听话。
「哎，这就有点意思了。」叶铭也察觉到了她的变化，语气带零惊讶。
「没想到这做饭的粗活，还能帮你练这个？看来以后得常练。」
白月凝沉默地盛出粥。
粥汤粘稠适度，米粒饱满，菜叶翠嫩，香气扑鼻。
她尝了一口，味道竟出乎意料的好。
她慢慢吃着，心中思绪微转。
大道至简，万物相通。
力量的掌控并非只在挥剑厮杀之中，日常琐屑处，亦可修校
叶铭这误打误撞的指点，竟让她对自身灵力和肉身的协调有了新的体悟。
吃完粥，她清洗陶罐，叶铭意犹未尽。
「晚上吃什么？我看那点灵肉干还能泡发一下，要不试试……」
“修炼。”白月凝打断他的畅想。
「……好吧。」叶铭悻悻道。
「不过刚才那感觉记住了啊，发力不是越猛越好，得恰到好处。」
「打架跟做饭差不多，火候到了，自然手到擒来。」
白月凝走到屋中空地，并未立刻开始修炼剑招，而是闭上眼，回味方才翻炒时那种圆转流畅的发力感觉。
她缓缓起手，并非任何剑招，只是最简单的刺、撩、划、带。
动作依旧快，却少了几分以往的凌厉刚硬，多了一丝难以言喻的柔韧与精准。
灵力随招式流转，更加收放由心。
「咦？」叶铭轻咦一声，明显感觉到她的变化。
「悟性不错啊，这就用上了？这下盘，比刚才稳多了，手腕再放松三分……」
他不再提做饭，转而就着她演练的基础动作，再次开始了精准到严苛的点评。
只是这一次，他的吐槽里，偶尔会夹杂一句。
「嗯，这下发力有点刚才翻炒那个味儿了。」
「这式回转不行，力道散了，想想你怎么搅粥的！」
「腰，用腰力带动！别光用手臂，炒菜白练了？」
白月凝心无旁骛，将他的每一句指点，无论是源于剑道还是厨道，尽数吸收消化，融入自身的动作之郑
窗外日头渐西，昏黄的光线投入屋，映照着少女挥洒汗水的身影和桌上那柄沉默的长剑。
修炼从未停止，成长亦发生于日常之间。
直至夜幕彻底降临，屋内的身影依旧未停。
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